【お知らせ】産前産後ヘルパー養成研修

産前産後ヘルパー養成研修のお知らせです。

座学2日、調理1日、実習2日の1セット計5日間の研修です。
*料金:10,
000円

*対象
  ・平日の9時~16時の間で3時間程度動ける方
  ・月に1回程度、ミーティングに出られる方
  ・研修スケジュールに全日程参加出来る方

※詳細は各FBイベントページをご覧ください。

 

【弘前】FBイベントページ★

  会場:清水交流センター

  座学:6月7日、9日 10時~16時
  調理:6月14日 10時~14時

  ※申し込み締め切り:6/1

【八戸】FBイベントページ★

  会場:根岸公民館

  座学:6月20日、21日 10時~16時

  調理:6月27日 10時~14時

  ※申し込み締め切り:6/13

【青森】FBイベントページ★

  座学:7月7日、12日ハレルヤ(青森市八重田1-4-3) 10時~16時
  調理7月14日中央市民センター料理室10時~14時

  ※申し込み締め切り:7/1

 

興味のある方はぜひ一緒に妊産婦家庭のお手伝いをしませんか?
ヘルパーの活動は主に平日の9時~16時の間です。この時間で3時間程度がヘルパーのお手伝いの時間になります。 ヘルパーはすべて自分の自由になる時間でシフトを組みますので、家族の行事など優先していただけます。

有償ボランティアになりますので、お手伝いの際は700円×時間数のお支払いがありますが、毎月いくらと保障されるものではありませんので、ご了承ください。

活動する場合は、「NPO法人子育てオーダーメイド・サポートこもも」に加入して頂き、月1回程度のヘルパーミーティングへも参加していただきます。
その他、事業に関するお問い合わせは、こもも事務局までお問い合わせください。
<NPO法人子育てオーダーメイド・サポート こもも>
事務局:〒030-0912 青森市八重田1丁目4-3
TEL: 090-2997-8051 mail: aomoricomomo@gmail.com

 

八戸、弘前地区は広域での活動も視野に入れています。
南部地区(三沢、十和田、八戸周辺地区)、弘前方面(大鰐、鯵ヶ沢、五所川原周辺)からの参加もお待ちしております。

 

*お申込み: aomoricomomo@gmail.com
メールの件名に【ヘルパー研修申し込み 希望地】
本文に氏名・住所・電話番号・を入れてお知らせください

【サポートごはん】産後ヘルパー(一部紹介)

今日のメニュー
・イワシの生姜煮
・味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・えのき)
・ゆでたもの(かぼちゃ、もやし、人参、小松菜、ブロッコリー)
・大根なめこなます(リクエスト)
・こんにゃく炒め煮
・切り干し大根
・ひじき煮
・きゅうりの千切り
・蒸し鶏
・ワカメの炒め煮
・大根とちくわの煮物
・レンコンのきんぴら
・和え物(小松菜・人参・油揚げ・えのき)

以上、3時間で17品

得意の品数もうけ作戦(見た感じ品数多く見える方法w)
必殺切る茹でる

その茹でたやつを合わせてさらに1品っていうせこいやり方ですw

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【サポートごはん】弘前Sさんの場合(一部紹介)

本日のサポートごはん♪

*鮭のホイル焼き
*ごぼうと人参のきんぴら
*ピーマンのきんぴら
*厚揚げ、えのき、豆苗の炒め物
*ワカメ、きゅうり、もやしの酢の物
*大根、水菜、ツナ、ちくわのごまドレサラダ
*キノコのガーリックソテー
*人参のラペ

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【サポートごはん】青森Hさんの場合(一部紹介)

今日は、働くお母さんのサポート。
掃除、ご飯作り、食材の下処理をしてきました。これの他にミネストローネも作ったよ。

 

毎日働いて、帰ってきてからご飯、洗濯、掃除、お子ちゃまの相手、お風呂。...
やることホントにたくさん。
仕事が忙しい時期や、残業が続いたりすると、疲れてしまって家のことなかなか手が着かないこともありますよねー。

やりたいと思いながら出来ない場所を代わりにお掃除。追いつかない家事をサポート。

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八戸での産前産後サポートスタート!!

2月から、八戸での産前産後サポートがスタートしました!

消化によい、母乳がでやすくなるような野菜中心のご飯を作ったり、お掃除、洗濯、などのサポートをしています。

妊娠中から産後1年くらいまでを対象としています。...
が、そのあとも育児中のサポートに切り替わり引き続きご利用頂いている方もいらっしゃいます。
育児中のサポートとしては、週に1~2回のご利用や、ご家族が入院など、お母さん本人の体調が優れない時単発でのご利用、復職の前後もサポートしています。

①プランニング(料金2000円、1時間半程度かかります)
初めにお問い合わせを頂いてから、ご自宅にお伺いします。
ご自宅の様子、ご家族や出産予定の方のご希望などを細かく伺いながらサポート内容と、スタートになりそうな日をある程度決めて行きます。

②サポート(1時間1000円、2時間からの利用)
サポート開始日は決まり次第(出産の場合、生まれてから決まりますよね)お知らせ頂き、その日からサポートを開始できるように、シフトを組み、スタートの日からご自宅に伺います。

青森市でのサポートは5年目になります。
今年は弘前でもサポート体制を整えて行きます。
今まで、八戸、弘前からも問い合わせを頂いたのに、行けず申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、これからはお困りの方の所にもっと行けるようになりそうです!

写真はそれぞれ別のご家庭ですが、在宅の上の子がいるお宅でお子様用のおやつや、おにぎり等も作って行っています。

八戸で研修をやります~

子育てオーダーメイド・サポートこももの産前産後ヘルパー養成研修です。

妊産婦さんをお手伝いするときの心構えや、実際のケースから学びます。
妊産婦さんの体や心の状態、またどういう過ごし方がよいのか?
どんなお手伝いをしてるのか?などをお伝えしたいと思います。

・妊産婦を取り巻く現状
・産前産後の過ごし方
・産前産後の食事
・テキストと実例から学ぶ
・家庭と地域をむすぶ

八戸では、初めての開催です。

青森市では二日かけてやる講座ですが、1日集中でやりたいと思っています。

開催場所は、参加者の方にお知らせ致します。
時間は、9時30分~16時
参加費は4000円になります。

当日は、筆記用具とお昼を持参してください

〆切りは9月15日まで

申し込みは、aomoricomomo@gmail.com 
件名「八戸研修参加希望」で、お名前、住所、連絡先、メールアドレスをお知らせ下さい。

八戸市内からは、毎年お問い合わせを頂くので、産後のお手伝いを希望されている方は結構いらっしゃいます。

楽しく学び、皆さんに喜んで頂けるように頑張りましょう

サポートごはん

[?]具たくさん味噌汁
[?]ミートソースの具
[?]ピーマンの肉詰め
[?]きのこのソテー
[?] 豚肉のソテー
[?]ゆで野菜(キャベツ&人参)
[?]ペンネの卵サラダ
[?]たたきゴボウの甘辛煮
[?]大根小松菜しらすの和え物

サポートごはん

[?]具だくさん味噌汁[?]麻婆茄子(甘め)
[?]キャベツと肉巻きのコンソメ煮
[?]鶏肉と小松菜のマヨチーズ炒め
[?]ふかしさつまいも

サポートごはん

[?]八杯汁[?]金平ゴボウ
[?]焼きナス
[?]根菜と豚肉のゴマ味噌煮
[?]親子丼の具
[?]豚肉と春雨の炒め
[?]小松菜とえのきの煮浸し


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サポートごはん

[?]えのきと玉ねぎの卵とじ汁
[?]焼きナス
[?]小松菜おひたし
[?]小松菜マヨゴマみそ和え
[?]きんぴらゴボウ
[?]白菜とベーコンのミルク煮
[?]根菜と豚肉の煮物
[?]重ね煮のポン酢春雨[?]大根のツナマヨサラダ
[?]ピーマンと豚肉のみそ炒め

サポートごはん

[?]重ね煮の具
[?]ポテトサラダ
[?]茹でブロッコリー
[?]さつまいも
[?]重ね煮の豚汁

産前産後ヘルパー養成研修 報告

6月2日・9日で産前産後ヘルパー養成研修を行いました。


妊婦期から産後のケアについてや、ごはんについて学びました。

今日は調理の日。ほぼ、これがメインと言っても過言ではありません(笑)


食べたー(笑)
全てヘルパーさんが作っています。
こういうメニュー(デザートは今回だけですが)を作っています。
野菜中心です。
たくさん食べてももたれません。快腸になります。
妊婦さん、まず太りません。母乳も良く出ると好評のヘルパーごはんです

メニュー
・茶わん蒸し
・根菜と鳥モモの煮物
・蒸し鶏
・小松菜の和え物
・長芋と小松菜のサラダ
・わかめ
・わかめスープ
・重ね煮
・重ね煮の味噌汁
・絹揚げのあんかけ
・鳥ハムサラダ2種類
・大根もち
・野菜のケチャップ炒め
・大根サラダ
・ひじき煮
・玉ねぎのマリネ

デザート
・イチジクブラウニー
・こまち麩きなこ

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サポートごはん

[?]具だくさん味噌汁
[?]大根の煮物ひき肉あんかけ
[?]キャベツの重ね煮
[?]ひじきの煮物
[?]鳥の照り焼き
[?]ツナとジャガイモのオムレツ

サポートごはん

アスパラベーコン巻き
なすの味噌汁
かぼちゃの煮物
大根と豚肉の煮物
長芋ステーキおかかのせ
小松菜と人参のナムル

サポートごはん

具沢山野菜の味噌汁
厚揚げとささみのチリソース風
ワカメおにぎり
大根とツナのサラダ
ピーマンとハム炒め
お揚げの納豆野菜詰め

サポートごはん

メニュー
里芋とひき肉の煮物
鶏ごぼう
かぼちゃとベーコンのサラダ
トリムネの大根おろしがけ
千切りキャベツ
ほうれん草のおひたし
えのきと野菜の味噌汁

産前・産後ヘルパー養成研修のおしらせ

お知らせです。
毎年恒例の研修があります。
ご興味のある方はぜひ、受けてみませんか?
介護ヘルパーの妊産婦バージョンと思っていただければわかりやすいかと思います。
妊産婦さん家庭でお手伝いがいないお家へ行って、家事と育児のお手伝いをする活動です。

青森では4年目ですが、今月、弘前でもヘルパーグループが出来ました。
弘前地区の方の参加も絶賛お待ちしています。
また、八戸や三沢・おいらせなどの南部地区でも、やってみようかしら?という方がいらっしゃったらぜひ、受講してみませんか?
八戸に行って、こちらも活動が安定するまでサポートいたします。

青森県のどこで赤ちゃんを産んでも、助けてくれる人がいる、そんな青森になればいいなと思って活動しています。
ご飯とか掃除くらいしかできないのよ・・・なんて言ってるお母さん!そんなあなたの力がほしいです。
ぜひ、よろしくお願いします。シェアも大歓迎です。

産前産後ヘルパー養成研修
6月2日、9日 9:15~16:00
場所 アピオあおもり
研修費 3000円
2日はお昼をご持参ください。
9日はヘルパーの作ったランチバイキングです。
お申込み aomoricomomo@gmail.com
お名前・住所・電話番号をお知らせください。
持ち物 筆記用具
締切 5月27日まで。

ぜひ、妊産婦さんのお手伝いをしてみたい方、産後の過ごし方を知りたい妊婦さん、ご家族の方も受講してみてください。

・妊産婦の現状
・産前産後の過ごし方
・テキスト、事例から学ぶ
・家庭と地域をむすぶ
・産後の体によい食事
・調理見学    など

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今日のサポート

かぼちゃの豆乳煮
アボカドのサラダ
サンマの蒲焼き
ブロッコリー
肉の野菜のあんかけ
かに玉
蒸し鶏の春雨サラダ

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今日のサポート

今日の妊婦さんサポート
野菜たっぷり味噌汁、小松菜おひたし、大根とさつま揚げ煮物、きんぴらごぼう、カットキウイ、ひじき煮、肉じゃ

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今日のサポート

今日の妊婦さんサポート
おでん、おにぎり、ニンジンと豆腐の炒め煮、キャベツのおかか和え、にしん煮付け(缶詰め開けただけ)、豆腐の野菜あんかけ、キウイ

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