HAPPY YOGA

~HAPPYに過ごしたい、妊婦さん・あかちゃんママへ

妊婦さんへ
しあわせなお産のためのリラックスヨーガ♪

あかちゃんのママたちへ
心と身体をほぐす親子のためのリラックスヨーガ♪

主に南部方面で活躍中の出産育児のプロである「ながおきみのり」さんをお招きして、HAPPYヨガ教室を開催いたします(*^_^*)

ヨガ教室と合わせてプチ懇談会も行いますので、いろいろな相談もできます。
妊娠中の心配事やお悩みなど、産婦人科の医師や助産師などに忙しそうで聞けないことってありますよね?
マタニティーはヨガのあと安心してお産に望めるなんでもQ&Aタイムを♬
べビークラスも同じようにヨガのあとに子育てなんでもQ&Aタイムを設けさせていただきます(*^_^*)
青森市での開催はなかなかありませんので、この機会にお友だちを誘ってぜひご参加くださいヽ(^。^)ノ

【日時】
 5月31日(日) 
   ①ベビークラス  17:30~19:00
  場所:青森市内市民センター(未定)
     詳しい場所はご参加の皆さまにご案内します 
 
 6月1日(月)
   ②マタニティークラス 10:00~11:30
   ③ベビークラス    13:00~14:30
  場所:コミュニティーハウス「ハレルヤ」
    (青森市八重田1丁目4-4)
    参加の皆さまに詳しいご案内をお知らせします。
 
 参加費:各クラスとも1000円
     (ヨガマット100円でレンタル)
※参加希望の方はコメントにて、①~③のご希望のクラスをお知らせください。


講師:ながおき みのりさん
 母子保健訪問指導員歴16年のキャリアと2人の息子を育てた経験をとおして、青森県南に住む妊産婦さんの子育てを応援、サポートする活動をされています。
現在自宅教室、イオン教室、三沢のうわさカフェ教室を主催。
 主宰している教室、イベントの他、地域の子育て支援センター、イベントの講師( スタジオアリスさまのマタニティーセミナー講師、小川原湖自然楽校さま 他)での活動も行っております。


~ベビークラス参加対象の赤ちゃん~
・生後2か月以上であれば上限は設けていません。
・予防接種後2日間のご参加はご遠慮ください。


~マタニティー~
・妊娠20週以降の方のみご参加いただけます。
・安静が必要な方、医師から運動を制限されている方はご遠慮ください。